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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。例如，通过清晰地表达自己的想法和需求，可以减少误解和冲突，促进团队合作。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧的培养需要从倾听开始。倾听不仅仅是听对方说话，更重要的是理解对方的观点和情感。通过积极倾听，我们可以更好地回应对方，建立信任和尊重。此外，有效的倾听还能帮助我们捕捉到对方言语中的关键信息，从而做出更准确的判断和回应。 再者，非语言沟通也是沟通技巧中不可忽视的一部分。肢体语言、面部表情和眼神交流都能传达信息，有时甚至比言语本身更能表达真实情感。因此，学会解读和运用非语言信号，可以增强我们的沟通效果。 最后，沟通技巧的提升是一个持续的过程。我们需要不断地学习和实践，以适应不断变化的沟通环境。例如，随着科技的发展，线上沟通变得越来越普遍，这就要求我们掌握新的沟通工具和技巧，如电子邮件、视频会议等。 个人观点：沟通技巧的提升对于个人和职业发展都至关重要。我们应该重视沟通能力的培养，通过不断学习和实践，提高自己的沟通效率和效果。同时，我们也应该意识到沟通不仅仅是言语的交流，还包括倾听、非语言信号的解读和运用。通过全方位的沟通技巧提升，我们可以更好地与他人建立联系，实现个人和团队的目标。
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央视新闻客户端讯日本政府日前公布的一项最新调查显示，日本高中生滥用止咳药、解热镇痛药等非处方药的比例为1.4%，其中约一成每周都会用药，旨在“追求兴奋感或改善情绪”。
据悉，日本厚生劳动省一个研究小组于2024年9月至2025年2月围绕是否为“追求兴奋感或改善情绪”超量服用非处方药等问题面向高中生开展调查，得出上述结论。调查共收到约5.1万份有效答复。
调查显示，承认过去一年中有滥用药物经历的高中生中，4.6%表示几乎每天用药，6.3%表示每周用药数次。药物滥用率存在性别差异，男生为0.9%，女生为1.7%。
被问及从何处获得药物时，54.1%的受访者表示来自药店，25.6%表示从家中获取。
调查还显示，滥用药物现象并非仅出现在东京、大阪等大城市，不同地区的滥用率差异甚微，表明滥用药物问题或已遍及全日本。
厚生劳动省每三年对高中生开展一次关于饮酒、吸烟和药物滥用的全国调查。最新调查是政府首次统计学生们的药物滥用频率。
此前，一项于2024年9月至12月开展、针对初中生的类似调查发现，初中生滥用药物的比例约为1.8%，孤独感或日常生活中的问题被认为是药物滥用的主要诱因。
滥用药物可能导致急性中毒症状，如意识障碍和精神错乱，或危及生命。
负责汇总调查结果的日本国立精神神经医疗研究中心研究人员岛根卓也表示：“在每日滥用药物的人群中，可能存在需要接受成瘾治疗和（社会）支持的学生。”他还提醒家长们定期检查家中药物。